Pikeun ngajaga kahirupan séks biasa sareng kaséhatan, unggal lalaki modéren peryogi kauninga produk mana pikeun degdegan sareng poténsi séhat anu paling cocog. Dokter mamatahan mimiti resep ieu sareng ngalebetkeun aranjeunna dina tuangeun parantos ti saprak umur déwasa pikeun nonoman, sareng khususna ieu kedah dipikirkeun dina hubungan sareng awal kagiatan seksual biasa.
Naon kakawasaan lalaki dikaitkeun?
Penting pikeun saurang lalaki pikeun nyadar yén gaya hirup, nutrisi, kagiatan fisik sareng kaayaan psikologis pakait langsung sareng potency.
Sirit jalu asup kana cacakan anu séhat sareng ningkat ku ngeusian pembuluh getih anu caket kana uretra. Mangrupikeun struktur spons sareng guha tina jaringan internal sirit anu nyumbang kana istirahat atanapi ereksi na. Di istirahat, pembuluhna henteu dieusian ku getih, sareng nalika didirikan, getih ngalir kana tembok, anu nyiptakeun pengerasan sareng pemanjangan daging. Éta sababna fungsi séhat tina sistem kardiovaskular sareng jantung éta sorangan, éndokrin séhat sareng sistem saraf anu diperyogikeun pikeun ngeusian saluran getih dina sirit. Sirit dina lalaki mangrupikeun indikator kaséhatan umum sareng kasuburan.
Pikeun prosés anu panjang sareng suksés dina prosés vital dina awak jalu, kalebet dedegan, diét sadidinten kedah dieuyeuban ku produk anu tiasa ningkatkeun sareng ngajaga poténsi.
Diét anu séhat
Saleresna seueur seueur produk tuangan anu anjeun tiasa sacara gampil ningkatkeun potency sareng manjangkeun pendirian. Batur bakal nyauran aranjeunna aphrodisiacs, batur vitamin sareng tuangeun anu saé, tapi pikeun batur éta kadaharan anu biasa.
Tapi nalika milih produk pangan anu tangtu, lalaki disarankeun nyerah, anu mimiti, anu:
- ngalanggar metabolisme;
- provoke penampilan plak koléster dina pembuluh getih;
- ngakibatkeun obesitas sareng diabetes, jsb.
Produk anu ningkatkeun dedegan sanés hal anu gaib, tapi leres-leres tuangeun tradisional anu tiasa dipésér bahkan di toko anu pang caketna. Produk ieu kalebet:
- kadaharan ti laut;
- lauk;
- daging leueur;
- héjo lada;
- kacang;
- endog;
- produk susu;
- madu;
- bubuahan sareng sayuran.
Perlu diémutan yén kaseueuran kadaharan dina daptar ieu kedah dikonsumsi ku lalaki unggal dinten. Pengecualian ngan ukur tiasa janten produk anu memicu réaksi alérgi dina hiji jalma, contona, madu.
Perhatian khusus kedah dibayar nalika nyebut alkohol. Upami lalaki sacara périodik kedah ningkatkeun dedegan na, maka perlu dikurangan dosis anu dikonsumsi inuman alkohol anu kuat atanapi lirén nginumna sacara lengkep.
Mangpaat aphrodisiacs
Produk afrodisiak kedah didahar rasional. Salaku conto, ganti sadaya manisan sareng gula sareng madu alami. Upami anjeun nambihan 100 g tina kacang dina unggal dinten, anjeun kéngingkeun panganan cuci mulut anu hadé anu bakal jenuh awak ku protéin sayuran sareng mulangkeun kakuatan séks.
Dokter mamatahan supados henteu nyerah coklat. Tapi éta coklat alami ngandung 50% atanapi langkung kacang koko anu moal ngarugikeun poténsi jalu.
Sedengkeun pikeun konsumsi produk daging, langkung saé pikeun masihan karesep kana daging langsing alami, nyerah sosis asep sareng produk anu ngandung kécap, pengawet sareng pewarna dina jumlah anu seueur.
Diantara stimulan poténsi lauk, pamimpinna nyaéta salmon, flounder sareng mackerel. Babarengan sareng aranjeunna, aranjeunna ningkatkeun gairah sareng ngawangun spérma kerang, hurang, tiram, cumi sareng rumput laut anu kualitas luhur. Aphrodisiacs ieu mangaruhan pisan kana fungsi sadaya sistem awak.
Pamakéan produk susu férméntasi sapertos susu dipanggang ferméntasi, krim haseum, krim sareng kefir tiasa ngabantosan sacara gampang asimilasi unsur tilas anu diperyogikeun pikeun awak. Endog, khususna endog hayam sareng puyuh, paling saé didahar atah atanapi dikulub. Janten aranjeunna gancang jenuh awak jalu ku vitamin B6, A, E.
Ramuan kanggo Kaséhatan Lalaki
Komponén kadua produk anu kedah dituturkeun pikeun ningkatkeun degdegan nyaéta naturalitasna. Mimiti, anjeun kedah merhatoskeun bumbu: peterseli, seledri, cilantro sareng basil.
Rempah-rempah ieu anu ngandung vitamin B, E, A, PP sareng C, diperyogikeun pikeun kaséhatan, ogé mineral tina beusi, kalium, seng, magnesium, fosfor. Éta beunghar serat sareng klorofil.
Seledri mangrupakeun gudang zat anu tiasa ningkatkeun potency. Ngagaduhan sipat diuretik, ramuan ieu berperan salaku agén prophylactic ngalawan prostatitis sareng panyakit tepa tina sistem genitourinary, sareng hormon séks jalu androsterone anu aya dina seledri langsung ningkatkeun potency sareng ningkatkeun dedegan, bertindak salaku jinis zat péromone anu tiasa mikat awéwé bahkan di tingkat énergi.
Anjeun pastina kedah nambihan bawang bodas sareng bawang dina tuangeun sadidinten, sareng panggunaan na paling épéktip atah. Asparagus, lobak, wortel juicy sareng bit nyumbang kana fungsi séhat sareng kelenjar na. Hidangan tina kacang polong moal kaleuleuwihi dina ménu.
Dahareun kalayan saé, nyerah kabiasaan goréng sareng ngarobah gaya hirup anu teu obah janten maén olahraga, saurang lalaki tiasa malikeun kakuatan séks anu leungit. Ngan ukur pendekatan anu terintegrasi pikeun kaséhatan anjeun bakal ngabantosan anjeun ngaraos hébat salami mangtaun-taun sareng tetep bugar.